これではマズイとすぐにダイエットして5kgは戻して65kgには戻したのですが、
そこからが何ヶ月かけても「停滞期」?で減らなかった体重が、
当時、治療中の薬を増量されたら今度は「拒食症」みたいになって、ご飯が食べられない。
ちょうどいいや!、って事で2ヶ月で一気に15kgダイエットの成功で体重は高校時代の50kgまで減少。
(無論、すぐに元々の55kgにリバウンドすることを見越しての強行ダイエットでしたが)
やはり体重はすぐに50kgから元の55kgにリバウンド。
その後、一年近くは体重に大きな変化は出なかったのですが、
最近、酒を止めてからなんですが、ジワジワ、ジワジワと体重が増え続けて55→55.5→56→56.5→57kgとなんか非常に不安でいっぱい・・・・・
やはりビール酵母の力でいつもゆるゆるの方がいいのか?
うーむ、やはり3時のおやつの甘いものは禁止して、食事量も拒食症の頃のようにとはいかなくても、もう少し食事量を減らそう。
それから三度の食事も今までどおりに朝はやめて一日二食に減らそう。
それで、元の55kgに戻ればいいのだが・・・・
頑張ろうダイエット!!